Sencillos consejos de nutrición y salud con una gran recompensa

Si al consumir más frutas y verduras frescas se pudiera controlar la obesidad, la diabetes de tipo 2, reducir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, algunos tipos de cáncer, degeneración macular, cataratas, deterioro cognitivo y Alzheimer, ¿por qué no lo hacemos? Bueno, el hecho es que cambiar los hábitos es difícil. El bienestar […]